6 недель на интервальном голодании, результат радует, минус 8. На выходных было неконтролируемый алкоголь, посмотрим, как быстро сойдут 2 килограмма. Но из плюсов поняла, что съеденное в голодное окно встало колом и стояло до утра доставляя дискомфорт, тяжесть и боли. Так что смело могу сказать, это не дурь в голове не есть в определенное время. Это организму лишнее.