Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 63,29g | Prot: 148,43g | Carb: 63,68g.
Colazione: Egg White, Strawberries , Dymatize Whey Protein Isolate, 2% Fat Milk. Pranzo: Egg White, Peanut Butter, Almond Milk. Cena: Egg White, Fried Egg, Onions , Green Sweet Pepper, Beef Steak. Snacks/Altro: Peanut Butter, Grilled Chicken, FlapJacked Protein Pancake. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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