Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2231 kcal
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Gras: 57,46g | Prot: 135,78g | Carb: 254,85g.
Colazione: На здоровье Молоко 0,5%, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Волжский Пекарь Бублик Купеческий. Pranzo: Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное, Кока-Кола Кола, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриное Филе. Cena: Слобода Майонез, Куриное Филе, Балтика Пиво Безалкогольное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Di più...
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2912 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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