Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2023
|
86 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 43,80g | Prot: 56,66g | Carb: 152,84g.
Colazione: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos. Pranzo: Banana Prata, Repolho-Roxo, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Altro: Adria Biscoito Água e Sal. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tan1ze
|