Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 29,19g | Prot: 80,00g | Carb: 166,52g.
Colazione: Manzana Golden, Manzana Golden, Clara de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Whey Protein, Esgir Mix Cereales. Pranzo: Naranjas Ombligonas, Naranjas Ombligonas, Huevo Cocido, Carne de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Ternera Magra, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Crema de Calabaza. Cena: Flan de Huevo, Pan Blanco, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pera Conferencia. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 34 minuti, Guidare - 38 minuti, Aerobica - 37 minuti, Cucinare - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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