|
Hızlı kilo verme evresi bitti. Şimdi gramlarla uğraşmaya başlıyorum😃
|
67 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2116 kcal
|
Gras: 83,93g | Prot: 173,06g | Carb: 174,90g.
Colazione: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Kaanlar Beyaz Peynir , Uno Anadolu Köy Ekmeği. Pranzo: Sütaş Ayran, Adana Durum. Cena: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ramazan.bayazit
|