|
Minął rok.
Waga 93kg - 73kg
szyja 43,5 - 39 cm
biceps 35 - 33 cm
klatka 117 - 104 cm
brzuch 108 - 89 cm
biodra 102 - 94 cm
udo 61 - 56 cm
|
2122 kcal
|
Gras: 70,71g | Prot: 75,53g | Carb: 289,57g.
Colazione: Pilos Ser Salami, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Pranzo: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Piątnica Śmietana 18%. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Altro: Mentos Mentos, Ferrero Tic Tac, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Biedronka Jabłko, Kawa. Di più...
|
|
 Commenti
6kg od lutego. 2kg w tym miesiącu. Może w maju rozmienię 70kg
26 apr 23 da utente: Piotr.K.
|
Nic tylko pogratulować 👏
Czyli da się na deficycie kal zejść z wagi - brawo 👍
26 apr 23 da utente: klopsik1
|
26 apr 23 da utente: Blue81*
|
26 apr 23 da utente: marek0007
|
26 apr 23 da utente: akn050892
|
26 apr 23 da utente: Piotr.K.
|
👋👋😁i tu jest odpowiedź - dlaczego kupiłeś nową kurteczkę 🧥i nie tylko chyba. Takie koszty - ale jak miłe ♥️
26 apr 23 da utente: AgataTeraz
|
gratulacje I dalszych sukcesów 🤗🤗🤗
27 apr 23 da utente: Kate is a new start
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|