Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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685 kcal
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Gras: 7,90g | Prot: 80,07g | Carb: 74,78g.
Colazione: Zymil Latte Scremato, Dieta Dukan Crusca d'avena, Caffè (Espresso), Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena. Pranzo: Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Funghi, Petto di Pollo, Carne. Cena: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Bresaola. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Caffè Macchiato. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di martimon
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