Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2215 kcal
|
Gras: 94,49g | Prot: 157,31g | Carb: 190,54g.
Colazione: ВкусВилл Запеканка Нежная, ВкусВилл Чуду с Фасолью, Мандарины, Замороженная Вишня, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Виноград, Ironman Протеин F80, ВкусВилл Сыр Российский, Молком Йогурт Греческий 4%, Tuc Крекер, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. Cena: Вареное Яйцо, Яблоко, Кинто Соус Ткемали Классический, Вкусвилл Говядина Лопатка Премиум без Кости, Сладкий Красный Перец, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Ironman Isolate Bar Strawberry, ВкусВилл Креветки Жареные, Авокадо. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|