Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
|
95 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4437 kcal
|
Gras: 171,85g | Prot: 291,85g | Carb: 431,66g.
Colazione: Meiji Молоко, Optimum Nutrition Casein, Суши Весла Суши Лосось, Salatino Сыр Моцарелла, Meiji Молоко, Scitec Nutrition Протеин Delite, Волжаночка Яйцо. Pranzo: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Шпинат, Миофарм Омега-3. Cena: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Oreo Мороженое Сэндвич, Теремок Булочка, Пятерочка Банан. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DmitryAesthetic
|