Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2435 kcal
|
Gras: 68,52g | Prot: 85,38g | Carb: 372,64g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Pranzo: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Красные Помидоры, Останкино Стейк Свиной, Стейк из Свинины или Котлета. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. Di più...
|
|
6047 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Salire le Scale - 3 ore, Stirare - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Google Fit - 10 ore e 30 minuti, Pulizia - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|