Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2015
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 59,51g | Prot: 41,21g | Carb: 145,66g.
Colazione: Edeka Kürbiskerne, Kaffee mit Milch, Äpfel, Leinsamen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Getrocknete Pflaumen. Pranzo: Lift Apfelsaftschorle, Olivenöl, Zwiebeln, Champignons Frisch, American Style Bacon, Frico Landkaas, Block House Sour Cream, Kartoffeln. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Frico Landkaas, Deli Reform Das Original, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Snacks/Altro: Äpfel, Kaffee mit Milch. Di più...
|
|
2380 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Massaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 28 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kati1607
|