Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 50,71g | Prot: 115,37g | Carb: 158,82g.
Colazione: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мясновъ Черешня Сушеная, Красное Яблоко, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bonfesto Сыр Творожный, 3 Fish Горбуша Кусочки, Яйцо, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Pranzo: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Ого Кунжут, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Медоборы Черный Принц, Кабачок, Куриное Филе, Картофель Молодой. Cena: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Altro: Финики, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Клубника. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|