Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 32,59g | Prot: 43,27g | Carb: 221,00g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos Finos, Vigor Viv Desnatado, Mel, Banana Prata. Pranzo: Mabel Bolacha Maisena , Linea Geleia de Amora Zero, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Batata Inglesa, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Pão Francês sem Miolo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peccin Trento Dark, Ovo, Predilleto Bolacha Maizena. Snacks/Altro: Batatas Fritas sem Gordura, Peccin Trento Dark. Di più...
|
|
2309 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aline_clara
|