|
Вес встал,и ни туда ни сюда 😭 Главное с расстройства не обжираться и не переставать тренироваться,а то что-то я расслабилась и всё чаще ищу оправдания,чтобы пропустить тренировку🤫
|
978 kcal
|
Gras: 47,54g | Prot: 53,94g | Carb: 75,02g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Cena: Магнит Помидоры Черри, Ближние Горки Бекон для Жарки, Вязанка Наггетсы Сливушки, Черкизово Сосиска Молочная, Яичница, Фрутоняня Нектар Тыквенный, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем. Di più...
|
|
 Commenti
такая же ситуация, очень грустненько
27 apr 23 da utente: sockel_k
|
Бывает.. это скорее всего плато, нужно или сократить тренировки, либо начать кушать по кбжу, по ккал не знаю, но желательно не меньше 1000, но это мне помогло)
28 apr 23 da utente: chery.kris
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bell_isabelle
|