Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3825 kcal
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Gras: 155,22g | Prot: 148,08g | Carb: 456,48g.
Pranzo: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Kazandibi, Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye. Cena: Pepsi Kola, Beyaz Ekmek, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Altro: Hardline Creatine Creapure, Hardline Whey 3Matrix, Kinder Süt Dilimi, Çilek, Tadım Çekirdek. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
GYM - 2 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di mustafa5019
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