Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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962 kcal
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Gras: 32,95g | Prot: 44,20g | Carb: 129,98g.
Colazione: Morin Selai Kacang, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Saori Saos Tiram, Uleg Sambal Terasi, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Cena: Morin Selai Kacang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Altro: Oishi Pillows Ubi, Nabati Siip Roasted Corn, Chia Seed, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Roma Biskuit Sari Gandum, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pepaya. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lailaachip
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