Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 60,93g | Prot: 129,18g | Carb: 137,00g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Pranzo: Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Snacks/Altro: Muscle First Gold Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diraalti
|