Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 49 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 50,10g | Prot: 80,05g | Carb: 244,81g.
Colazione: Susamlı Simit, Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Pranzo: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Bal, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Patates. Cena: Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Brokoli. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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