Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2023
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2427 kcal
|
Gras: 128,69g | Prot: 112,73g | Carb: 207,32g.
Colazione: Сахар, Голден Яблоко , Сметана 20%, Творог 18%, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. Pranzo: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Картофельное Пюре, Friky Глазунья , SPAR Рыба Жареная Треска. Cena: Знак Качества Толстолобик по-Керченски, Чай с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картофельное Пюре, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Altro: Завод Алешина Бублик Сдобный, Сушка, Конфета, Zero Печенье Топленое Молоко. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Cross Training - 9 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lika_snow
|