Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 34,62g | Prot: 102,43g | Carb: 152,07g.
Colazione: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Jimmy Bar Clean Protein Bar - Eye of The Tiger. Pranzo: XS Sports Protein Bars - Chocolate Berry Blast. Cena: BioTrust Vanilla Cream Protein Blend, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Black Beans (Canned). Snacks/Altro: Regular Beer, Tea (Brewed), Water, Nutrilite Fiber Powder. Di più...
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2674 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 40 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarycileC
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