Diario di ELENA _ 71, 30 apr 23

482 ккал. - мой завтрак.
Погодка супер, всем чудеснейших и прекраснейших выходных 😊🤗☀️👌😉

---

1449 kcal

Gras: 68,97g | Prot: 92,83g | Carb: 116,91g.   Colazione: Яичница с Помидорами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саламатов Хлеб Пражский со Злаками, Редис, Шпинат, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Pranzo: Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Щи с Курицей. Cena: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Di più...