Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 61,30g | Prot: 89,63g | Carb: 136,70g.
Colazione: Australia's Own Organic Almond Milk, Wortel, Stroberi. Pranzo: Pepes Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Pangsit Goreng, Mie Bakso. Snacks/Altro: Nestle Koko Krunch (30g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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