Diario di ELENA _ 71, 01 mag 23

С 1 мая всех, товарищи 😉
424 ккал. - мой завтрак:
омлет, овощи, зелень, кофе, творожно-яблочные оладьи с черникой.
☀️😊

---

1423 kcal

Gras: 48,20g | Prot: 94,99g | Carb: 153,97g.   Colazione: ПП Оладьи, Черника (Несладкая, Замороженная), Саламатов Хлеб Пражский со Злаками, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, ПП Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Лук, Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной , Щи с Курицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Дары Памира Сироп из Топинамбура с Клубникой, Европа Вафли ПП. Di più...