Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2023
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2207 kcal
|
Gras: 64,82g | Prot: 197,47g | Carb: 209,71g.
Colazione: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Nordic Овсяные Хлопья, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Alpro Hazelnut & Pecan, Банан, Нектарин. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овощная Смесь для Сэндвича , Кинто Соус Ткемали Классический, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Cena: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Natty's Арахисовая Паста Original, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Di più...
|
Aumentando 7,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|