Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 38,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3067 kcal
|
Gras: 111,43g | Prot: 215,20g | Carb: 296,87g.
Colazione: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Запеканка Куриная С Зеленью . Cena: Много Лосося Ролл Креветка с Авокадо, Много Лосося Хрустящая Креветка и Соус Аригато, Много Лосося Филадельфия с Гребешком, Много Лосося Угорь и Лосось, Имбирь Маринованный, Много Лосося Том Ям с Кальмаром и Креветками . Snacks/Altro: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Natty's Арахисовая Паста Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Овощная Смесь для Сэндвича, Яйцо, Кинто Соус Ткемали Классический, Филе Индейки, Подсолнечное Масло. Di più...
|
Calando 7,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|