Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 71,37g | Prot: 78,97g | Carb: 118,99g.
Colazione: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Чиабатта, Сосиски "Говяжьи", Жареное Яйцо. Pranzo: Конти Конфеты Живинка, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Куриные Голени с Кожей, Стейк из Капусты. Cena: Окей Печенье Песочное с Джемом. Di più...
|
|
328 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a_pedra
|