Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 145,04g | Carb: 157,60g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Pranzo: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva). Cena: Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva). Snacks/Altro: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Pão Trigo Francês (TACO), Ovo de Codorna. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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