|
café da manhã pós treino.
|
1657 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 99,12g | Carb: 189,23g.
Colazione: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido, Adria Torrada Integral. Pranzo: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Carolina Iogurte Morango, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Vitamina de Abacate. Di più...
|
|
6265 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dlx.1989
|