Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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85 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 39,16g | Prot: 73,31g | Carb: 144,69g.
Pranzo: Carne Moída Refogada, Purê de Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Purê de Abóbora, Frango Xadrez. Snacks/Altro: Elegê Leite UHT Desnatado, Body Action Body Whey, Banana Prata, Isis Iogurte Natural, Maçã, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cami_nutri
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