Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 38,38g | Prot: 118,05g | Carb: 203,29g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Pranzo: Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Q-Vita Beijinho de Coco, Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Q-Vita Whey Protein Bar Brigadeiro, Gengibre (Pó) Moído . Cena: Valda Pastilha Valda Friends, Pão Trigo Francês (TACO), Aurora Peito de Frango Defumado Bem Leve, Tomate (Tabela Tucunduva). Snacks/Altro: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor CEBOLA e SALSA, Bauducco Torrada Integral, Evolve Whey ISO Collagen +, Batavo Iogurte Natural DESNATADO. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Paula Emmel
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