Diario di mellicom, 03 mag 23

Frühlingschallenge Woche 3

Top5 Woche 3:
1. sehti 289 Punkte
2. summen 278 Punkte
3. kahei84 264,5 Punkte
4. esche85 234 Punkte
4. yapthatsme 234 Punkte
5. Lisa Marie 226 Punkte

Gesamt Top 5 :
1. Sehti 803 Punkte
2. kahei84 802 Punkte
3. summen 781,5 Punkte
4. Farina1902 605,5 Punkte
5. zueckis 571,5 Punkte


Gewichtsverlust Top 5 Woche 3:
1.KarstenDegen -3,2 kg
2.yapthatsme -2,7 kg
3.Chlejabe - 2 kg
4.summen -1,9 kg
5.pinguin3 -1,6 kg


Gewichtsverlust Woche 3 : -19,1 kg

Gesamtgewichtsverlust Top 5:
1.Yapthatsme - 5,1 kg
2.KarstenDegen - 4,8 kg
2.Mellicom - 4,8 kg
3.summen - 3,6 kg
4.chlejabe - 3,4 kg
4.Lexa67 - 3,4 kg
5.pinguin3 - 3,3 kg


Gesamtgewichtsverlust: -60,8 kg
(wie immer etwas ungenau, da nicht alle wöchentlich wiegen)

32 Teilnehmer gehen in Woche 3.

Glückwunsch an alle.

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893 kcal

Gras: 16,01g | Prot: 67,37g | Carb: 122,98g.   Cena: Pudding, Zwiebeln, Kühne Salata, Edeka Kopfsalat , Pute gnocci. Snacks/Altro: Zitronensaft, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Di più...

7045 kcal

Esercizio: Guardare la TV - 6 ore, Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Giardinaggio - 2 ore, Garmin - 12 ore e 45 minuti. Di più...