Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
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74 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 54,23g | Prot: 64,90g | Carb: 176,17g.
Colazione: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Regaña. Pranzo: Huevo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Auchan Cebollitas en Vinagre, Ternera, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Setas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Níspero. Cena: Zanahorias Pequeñas, Mandarina, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Refuerzo suelo pélvico - 15 minuti, Redes sociales - 5 minuti, Dormir entre horas - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 10 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Fatsecret - 15 minuti, Tertulia - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di EstherGR82
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