Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 65,14g | Prot: 68,05g | Carb: 143,15g.
Colazione: Курага, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Миндаль Миндаль, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сырная Долина Сыр Маасдам, Помидоры, Лента Халапеньо Маринованный, Махеевъ Горчица Русская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Pranzo: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Cena: Орехи Кешью, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Лента Халапеньо Маринованный, Жульен Грибной, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Кириешки Сухарики, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Груша Сезонная , Смешанные Орехи, Курага, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Сырная Долина Сыр Маасдам, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Халапеньо Маринованный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Di più...
|
|
1453 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariamagdalena28
|