Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 65,93g | Prot: 109,82g | Carb: 164,25g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit), Telur, Jawara Saus Sambal, Blue Band Mentega, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Diasweet Stevia, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bertolli Olive Oil, Tumis Buncis, Jagung. Cena: Ubi Bakar Cilembu, Sushi Tei Tamagoyaki. Snacks/Altro: Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Palm'frutt Kurma. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anggi Tanjung
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