Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
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59 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5614 kcal
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Gras: 336,74g | Prot: 154,83g | Carb: 211,71g.
Pranzo: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído , Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter. Cena: Empório Das Tortas Torta Alemã , Aurora Peito de Frango Defumado Bem Leve, Pão Trigo Francês (TACO). Snacks/Altro: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor CEBOLA e SALSA, Nutry Whey Protein Bar - Brigadeiro Cremoso, Evolve Whey ISO Collagen +, Batavo Iogurte Natural DESNATADO, Morango (Tabela IBGE). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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