Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2023
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121,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 23,47g | Prot: 53,38g | Carb: 150,44g.
Colazione: Almanara Pão Sírio, Aviação Manteiga com Sal, Parmalat Leite Integral, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Tomates Vermelhos, Repolho, Grão-de-Bico Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Bauducco Torrada Integral, Marilan Cream Cracker Light. Snacks/Altro: Almanara Pão Sírio. Di più...
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1297 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 15 minuti, Samsung Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MBarril
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