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Et voilà, résultat de quelques jours de relâchement. C'est pas grave, il faut de temps en temps lâcher prise pour tenir sur le long terme.
Reprise des bonnes habitudes et je vais atteindre mon objectif
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 69,98g | Prot: 83,11g | Carb: 118,61g.
Colazione: Ginko Édulcorant Liquide, Skyr Nature, Biscottes Complètes, Café au Lait, St Hubert Oméga 3. Pranzo: St Michel Madeleines Nappées Chocolat, Pain Complet, Pâturages Frutimax 0%, Saint Azay Viande des Grisons, Oeuf de Caille, Lidl Coleslaw, Avocat, Tomates. Cena: Volandry Saucisses de Volaille, Champignons, Saint Eloi Duo de Haricots. Snacks/Altro: Hoegaarden Bière Blanche. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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