Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 79,58g | Prot: 148,45g | Carb: 222,99g.
Colazione: Kirkland Signature Soft & Chewy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Kirkland Signature Soft & Chewy, Hill Country Fare Crunchy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Pranzo: Tio Baldo Tortillas de Harina, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Aguacate C Fibra , White Rice, Isadora Frijoles Enteros Negros, Tomato Sauce, Tostitos Flamin Hot, M&M's M&Ms Minis. Cena: Kirkland Signature Soft & Chewy, Smartfood White Cheddar Popcorn . Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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