Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2015
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
843 kcal
|
Gras: 57,44g | Prot: 46,75g | Carb: 36,17g.
Colazione: Młody Szpinak, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Biały, Szczypiorek, Cebule, Pomidory, Jajko Gotowane. Pranzo: Młody Szpinak, Chleb Biały, Smalec, Czerwona Papryka, Lidl Boczek Krojony w Paski. Cena: Oliwa z Oliwek, Młody Szpinak, Piątnica Śmietana 18%, Łosoś Atlantycki (Hodowlany), Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule, Natka Pietruszki, Szczypiorek, Koperek, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane. Snacks/Altro: Zott Śmietana 18%, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Jabłko. Di più...
|
|
1617 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lukrecja1
|