Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2023
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71 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 33,03g | Prot: 110,64g | Carb: 177,17g.
Colazione: Ayam Kecap, Nasi Putih. Pranzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Altro: Susu Coklat (Rendah Lemak ). Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di niaaaaaah
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