|
Reverse
Na ten moment 3100 kcal/dziennie.
Waga wciąż w dół.
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3365 kcal
|
Gras: 141,46g | Prot: 270,99g | Carb: 253,81g.
Colazione: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%, K-Classic Twaróg Półtłusty. Pranzo: Cenos Kasza Gryczana Prażona, Bluedino Ser Gouda, Develey Musztarda Sarepska, Miód, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Cena: Mieszane Warzywa (Mrożone), Szpinak, Gotowana Brukselka, North Fish Łosoś z Grilla, North Fish Tortilla z Łososiem Grillowanym. Snacks/Altro: Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Lidl Tortilla, Jajko. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
wyrobisz się kolego na 15:30?
17 giu 15 da utente: omichcio
|
17 giu 15 da utente: maciejo
|
ładny revers :) u mnie to masa hehe,dzięki za rady mega trening zrobiłem
17 giu 15 da utente: zwariowany
|
Ciesze sie. Tak trzymaj hehe
17 giu 15 da utente: maciejo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maciejo
|