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Treino de Perna ONTEM ...!!
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474 kcal
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Gras: 22,90g | Prot: 35,03g | Carb: 31,79g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Banana Prata, Purê de Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 3 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 6 ore e 37 minuti. Di più...
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 Commenti
17 giu 15 da utente: rogerpaixao
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Eu também... :-( toda dolorida... :-(
17 giu 15 da utente: Liciadav
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Licia teu site é muita ostentação, que show!!! brownie demais, lembrou aquele de amêndoas da starbucks!!!
17 giu 15 da utente: ERICK ANTONIO
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kkkk O brownie fica muito bom né.. e sem farinha!
Obrigada Erick!!!
18 giu 15 da utente: Liciadav
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com essas pernas... nem precisa malhar
19 giu 15 da utente: Artumba4
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hahahahah! precisa sim artumba4 ;p Eliminar a gordura e deixar a massa Magra ^^
19 giu 15 da utente: lorybia
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Storia del Peso di lorybia
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