Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2015
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 57,71g | Prot: 77,56g | Carb: 253,40g.
Colazione: Biscotti Frollini, Succo di Limone, Coop Orzo Solubile, Alpro Soya Latte di Soia, Brioche. Pranzo: Pesca, Ricotta (Latte Intero), Zucchine Cotte, Pasta Integrale Secca. Cena: Dattero, Yogurt alla Frutta (Magro), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Pane Comune, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Mele Golden Delicious, Ciliegie, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Pesca. Di più...
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1653 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Doccia - 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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