Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2015
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 66,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 16,73g | Prot: 126,13g | Carb: 223,86g.
Colazione: Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Pranzo: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: AH Bimi, AH Barbecue Minikrieltjes, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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