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2.05.2023
Ог-93
От-77
Ож-95
Об-102
Ор-31
Ол-59
70
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70 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 51,37g | Carb: 253,70g.
Colazione: Нескафе Кофе 3В1, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Pranzo: Mixbar Арахис в Глазури, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Cena: Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Доктор Столетов Аскорбинка. Snacks/Altro: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Yoga - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di olaovs
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