Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2015
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113,0 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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670 kcal
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Gras: 23,00g | Prot: 84,00g | Carb: 29,00g.
Colazione: Giant Brand Fitness Protein Shake. Pranzo: Giant Brand Fitness Protein Shake. Cena: Giant Brand Fitness Protein Shake. Snacks/Altro: GNC 100% Whey Protien (Vanilla Cream). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Commenti
Review & adjust accordingly & youll be back on track :D
18 giu 15 da utente: myawethinTICself
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Storia del Peso di johnelka
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