|
|
1475 kcal
|
Gras: 43,83g | Prot: 105,78g | Carb: 158,27g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipim (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Joelho. Di più...
|
|
2058 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tainaaaribeiro
|