Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 49,62g | Prot: 108,11g | Carb: 146,26g.
Colazione: Простоквашино Ряженка 4%, Президент Сыр Плавленый, Ржаной Хлеб, Джемы и Варенья, Danke Творог 9%. Pranzo: Руккола, Редис, Кореана Вок с Рисом и Курицей Терияки. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сметана, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Творожная Запеканка. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a_pedra
|