Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 50,12g | Prot: 69,70g | Carb: 93,02g.
Colazione: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Pears , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Cena: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Blue Cheese , Sweet Potato , Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Altro: Grapes. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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